Qu'est-ce que ACT ?
ACT est une approche inventée par Steven C. Hayes Ph.D, Kirk Stroshal et Kelly G. Wilson Ph.D qui repose sur des acquis récents de la psychologie (elle s'inscrit dans le courant dit de la "3ème vague en thérapie comportementale et cognitive" et/ou pour d'autres dans celui dit de"la psychologie positive"). Cette approche suggère que des stratégies centrées sur le contact avec le moment présent et l'acceptation de ce qui est éprouvé, pensé et ressenti peuvent utilement compléter les approches dites "classiques" (ex : cognitivo-comportementales) visant plus directement des modifications cognitives et comportementales.
Ce n'est qu'en acceptant ce que nous ne pouvons pas changer que nous réussissons à dégager les ressources nécessaires pour agir là où c'est possible afin d'orienter notre vie dans le sens des valeurs qui nous sont chères.
ACT nous apprend à donner à nos pensées et à nos émotions douloureuses la place qui leur revient car elle considère que les efforts pour éviter la souffrance inévitablement liée à la condition humaine (ex: en tentant de nous distraire mentalement, en consommant des drogues, en évitant certaines situations, ...) jouent un rôle de premier plan dans le développement et le maintien d'un large spectre de problèmes "psychologiques", de psychopathologies.
Le but premier de cette approche n'est pas directement la réduction des symptômes mais l'augmentation de la flexibilité psychologique afin de favoriser l'engagement dans des actions contribuant à la construction d’une existence riche et pleine de sens... Ce qui en retour et dans un second temps peut apporter une réduction des symptômes.
Pour d'autres informations sur ACT voir la catégorie articles (information générale et revue de la littérature) ou ici (information plus pointue et spécifique).
Quels sont les principes de nos formations ACT
Nos formations ACT pour professionnels abordent la théorie, les aspects pratiques et cliniques. Elles comprennent des exercices expérientiels. Ces exercices expérientiels sont une particularité de ACT et peuvent être intenses émotionnellement. Ils visent à faire vivre au professionnel des expériences qui l'aideront à pouvoir observer chez lui-même les processus cibles de ACT. De cette manière, il pourra plus facilement les identifier et les promouvoir chez son patient/client.
Nos ateliers ou groupes ACT destinés à "tout public" peuvent aussi être suivi par les professionnels à titre personnel, comme moyen de faire l'expérience de ACT en tant que client/patient, de développer leur propre flexibilité psychologique, mais il faut savoir que les aspects théoriques, pratiques et cliniques n'y sont pas abordés de la même manière que dans les formations destinées exclusivement aux professionnels.
Les professionnels qui le souhaitent peuvent aussi se former ou poursuivre leur formation via des supervisions. Pour cela, cliquez ici.
Nos prochaines formations ACT
Différentes formations avec différents thèmes sont régulièrement organisées tout au long de l'année.
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Vendredi 20 et samedi 21 avril 2012 de 9h à 18h (2 jours) - Bruxelles - Belgique
--> Cliquez ici.
En format PDF (affiche) Téléchargement Formation - Introduction à ACT - avril 2012
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